由日本當紅掃除達人X愛知縣立大學副教授共同開發出的「美掃除」，
讓你親身體會邊掃邊瘦的神奇效果！
打掃+鍛鍊=美掃除甩肉神技
‧頑固水桶腰→扭腰擦桌強化核心肌群
‧鬆垮蝴蝶袖→伸展擦窗美化手部曲線
‧健壯大象腿→深蹲擦地打造纖腿美臀
‧陳年龜背肉→跨步吸地重現美人背影……etc.
美掃除的5大重點！
1.了解整理收納的訣竅和重點，又能在家中輕鬆減肥！
2.掌握掃除的基本事項，常保整潔的環境！
3.一邊掃除或整理收納，同時進行有益健康的運動！
4.在整潔環境及適度的運動下，讓身心維持美麗，打造不易發胖的身體！
5.養成整理收納、收拾、掃除的習慣，自然就能持續下去，壓力也會因而減少！
「美掃除」實踐者經驗談
●開始美掃除4個月就變成理想體型，所以要繼續保持！加油！
（42歲女性・家庭主婦）
●一邊意識腳和臀部地進行美掃除，之前穿不下的9號夏季毛線衣竟然變得剛剛好，皮帶孔也緊了2格。
（54歲女性・美容師）
●可能是因為姿勢變好了吧，有人對我說「你變年輕了哦！」
褲子也從9號變成7號了，所以現在的目標是5號！
（34歲女性・上班族）
●開始美掃除後才1個月，大腿、手臂就漸漸瘦下來了。接下來的目標是瘦腰！
（39歲女性・家庭主婦）
●開始美掃除後，早上變得更有精神了！本來是想改變體型才開始美掃除的，沒想到連心情都變得輕鬆，焦慮也減少了。
（41歲女性・兼職人員）
●持續進行美掃除，肩頸僵硬也漸漸獲得紓解……而且明明沒有做其他的運動，腹部竟然也變緊實了，讓我驚訝不已。
（57歲女性・家庭主婦）
